Bekijk de video!

Oplossingen voor stem, spraak en taalproblemen

Wij werken actief samen met alle betrokkenen rondom een cliënt, van de familie tot de school, (huis)arts en andere therapeuten. Al deze persoonlijke contacten dragen bij tot het best mogelijke resultaat.

Succesvol Spreken: Reserveer jouw Praatjuf sessie

Positieve ervaring. Er wordt klachtgericht en met duidelijke doelen gewerkt. Leuke en vriendelijke benadering. Altijd welkom gevoeld.

We hebben goede ervaringen met de Praatjuf. Onze zoon is bijna twee jaar naar logopedie gegaan.

Pleuni van Praatjuf! Super ze kijkt eerst wat mijn kind wel kan en dan kijkt ze wat minder goed gaat en daar begint de begeleiding. Dit hadden wij nodig. Zeer tevreden! Top keuze!

Ik heb de hulp van de praatjuf voor mijn zoontje als heel prettig en persoonlijk ervaren! Ze maakte tijd voor ons vrij en ze kwam dezelfde middag nog bij ons aan huis. Echt super! Maaike gaf ons concrete tips waar wij veel aan hebben gehad (ik maar er nu nog steeds gebruik van).

Heel goed! Ons zoontje vond het altijd leuk om te gaan en snel een goed resultaat.

We zijn heel blij met de Praatjuf! Onze zoon is daar altijd met plezier naar toe gegaan, en hij spreekt nu alle woorden correct uit.

Super leuke en deskundige praatjuf. Nam alle tijd voor hem en wist hem goed te stimuleren om mee te doen.

Ervaring was goed. Vriendelijk, duidelijk. Kon er mee aan de slag.

Praatjuf

Is in de afgelopen 12 maanden beoordeeld.

Resultaat van het cliëntervaringsonderzoek, uitgevoerd door Mediquest

De patiënt staat altijd centraal

Praatjuf streeft ernaar dat het belang en het welzijn van de patiënt voorop staat.

Voor baby's

Voor kinderen

Voor volwassenen

Maak kennis met Praatjuf

Bekijk de video 'Praatjuf in 1 minuut'

Logopedie nieuws

Waarom werken logopedisten met letterklanken bij kinderen met een spraakstoornis?

"Mijn kind kan al een beetje lezen, maar zegt steeds kaa in plaats van /k/. Waarom oefenen jullie in de logopedie met de klanken en niet met de namen van de letters?"Dat is een vraag die we regelmatig krijgen.Voor kinderen met een ernstige spraakstoornis is het extra belangrijk dat de koppeling tussen een letter en een klank zo duidelijk mogelijk is. Daarom werken logopedisten meestal met letterklanken en niet met letternamen.Een letter heeft een naam én een klankElke letter heeft een naam. Zo heet de letter m em, de s heet es en de k heet kaa.Maar als we lezen, gebruiken we die namen helemaal niet. Dan gebruiken we de klanken:m → /m/s → /s/k → /k/p → /p/f → /f/Kijk maar naar het woord vis.We lezen niet:vee-ie-esMaar:/v/ - /i/ - /s/ → visHetzelfde geldt voor maan.We lezen niet:em-aa-aa-enMaar:/m/ - /aa/ - /n/ → maanLetters zijn dus de geschreven weergave van klanken.Waarom is dat zo belangrijk?Kinderen met een ernstige spraakstoornis hebben vaak moeite met het verwerken van spraakklanken. Sommige klanken worden vervangen door andere klanken, weggelaten of anders uitgesproken.Bijvoorbeeld:kat wordt tatvis wordt bissok wordt tokfiets wordt pietsJuist daarom willen we de koppeling tussen een letter en de juiste klank zo eenvoudig mogelijk houden.Als een kind leert dat:k = /k/is dat veel duidelijker dan:k = kaa = /k/Er komt dan geen extra stap tussen de letter en de klank.Maar mijn kind zegt die klank nog niet goedDat is helemaal niet erg.Een kind hoeft een klank nog niet goed uit te spreken om hem al te leren herkennen of lezen.Veel kinderen kunnen bijvoorbeeld de letter s aanwijzen wanneer ze /s/ horen, terwijl ze zelf nog /t/ zeggen. Of ze herkennen de letter r, ook al lukt het uitspreken van de /r/ nog niet.Door steeds de juiste letterklank te gebruiken, bouwen we aan een duidelijke verbinding tussen:horen;zien;lezen;en uiteindelijk ook spreken.Een voorbeeldStel dat een kind het woord sok uitspreekt als tok.Wanneer we de letternamen gebruiken, hoort het kind:es - oo - kaaMaar tijdens het lezen hebben we die namen helemaal niet nodig.Veel duidelijker is:/s/ - /o/ - /k/Zo leert een kind welke klank bij welke letter hoort, ook als het die klank zelf nog niet correct kan produceren.Wat doen we tijdens de logopedie?Tijdens de behandeling oefenen we onder andere met:luisteren naar klanken;klanken herkennen in woorden;de juiste letter bij een klank zoeken;letters lezen met hun klank;en het uitspreken van de klanken.Op die manier ondersteunen luisteren, lezen en spreken elkaar.Wat kun je thuis doen?Wanneer je samen een boekje leest of letters oefent, probeer dan vooral de klank van de letter te gebruiken.Dus liever:/m//s//f//k//p/dan:emesefkaapeeDe letternamen zijn natuurlijk ook belangrijk. Kinderen hebben ze later nodig voor het spellen van woorden, het alfabet en het benoemen van letters.Maar tijdens het leren lezen én bij de behandeling van een ernstige spraakstoornis helpt het om eerst een sterke koppeling te maken tussen de letter en de klank.Tot slotEen letter is een symbool voor een klank. Hoe directer een kind die relatie leert, hoe minder onnodige stappen het hoeft te maken.Daarom werken logopedisten bij kinderen met een ernstige spraakstoornis meestal met letterklanken. Dat sluit aan bij het leren lezen én ondersteunt de ontwikkeling van een duidelijk en stabiel klanksysteem.

13 juli 2026

OMFT op vakantie: Zo houd je het oefenen vol én leuk!

De zomervakantie staat weer voor de deur. De koffers worden gepakt en het normale ritme vliegt even lekker overboord. Maar eh... hoe zit het eigenlijk met de OMFT-oefeningen? Die vertrouwde oefenmap ligt thuis op de keukentafel te verstoffen, en de motivatie om op een Spaans terrasje logopedie-oefeningen te gaan doen is begrijpelijkerwijs ver te zoeken.Bij Praatjuf horen wij elk jaar rond de vakantieperiode dezelfde zorg: 'Help, hoe houden we dit vol op de camping?’ Misschien herken je het wel. Net voordat de vakantie begint, vraag je je af of alle vooruitgang straks weer verdwijnt.Geen paniek! Vakantie is om te ontspannen, ook voor de mondspieren. Gelukkig hoeft OMFT (oro-myofunctionele therapie) op vakantie helemaal niet lastig of saai te zijn. Met een beetje creativiteit maak je van de zomerse snackmomenten juist één grote, onzichtbare oefensessie.OMFT-oefeningen tijdens zomerse eetmomentenBinnen de OMFT is het aanleren van de juiste tongpositie tijdens het slikken (de tong gaat omhoog tegen het gehemelte, niet tegen of tussen de tanden) een van de belangrijkste doelen. En laat de zomer nou vól zitten met perfect oefenmateriaal. Je kind moet immers tóch eten en drinken, dus waarom maken we er geen spelletje van?De Watermeloen-Challenge: Watermeloen is dé ultieme zomersnack, maar door het sap ook een flinke uitdaging voor de tong. Daag je kind uit: kun je een hap meloen eten, het sap verzamelen en doorslikken met de tong op de goede plek, zónder dat er sap langs je lippen ontsnapt? Daarbij oefent je kind ongemerkt de lipsluiting en een gecontroleerde slikbeweging.De Smeltende IJsjes-Truc: Een waterijsje of een bolletje ijs smelt snel. Dit vraagt om snel en efficiënt slikwerk. Laat je kind het ijs niet ‘afbijten’, maar herinner ze eraan om de tongspier het werk te laten doen. Tijdens het slikken oefent je kind de tongpositie die tijdens de behandeling is aangeleerd.De 'Franse Terras' Oefening: Of je nu aan een stokbroodje in Frankrijk knabbelt of aan een maïskolf op de barbecue thuis: stevig voedsel is fantastisch voor de kauwspieren. Let er tijdens het eten gezellig samen op dat er gekauwd wordt met de mond dicht en dat de geleerde stappen goed worden uitgevoerd.OMFT-oefeningen onderweg: oefenen in de auto of het vliegtuigDe reis naar de vakantiebestemming kan lang duren. Ideaal om de tijd te doden met dit 'geheime' OMFT-spelletje. Het grote voordeel? Niemand om jullie heen ziet dat jullie aan het oefenen zijn.Het Geheime Woord: Spreek met het hele gezin een geheim woord af, bijvoorbeeld "File", "Palmboom" of "Zon". Telkens als iemand dit woord hardop zegt, moet iedereen (ja, ook papa en mama!) direct checken: is mijn mond dicht? Adem ik door mijn neus? En rust mijn tong netjes tegen het gehemelte?Hoeveel oefenen is genoeg tijdens de vakantie?Het allerbelangrijkste doel van de vakantie is natuurlijk: genieten en uitrusten. Maak van het oefenen dus absoluut geen strijd. Onze gouden regel voor de zomerperiode is: beter drie keer per dag 1 minuutje spelenderwijs oefenen tijdens het eten, dan één keer per week een gefrustreerde sessie van een kwartier.Door de oefeningen te koppelen aan dagelijkse zomermomenten (zoals het eten van een ijsje of fruit), blijft het automatisme erin zitten zonder dat het voelt als 'huiswerk'. Overleg altijd met je eigen logopedist welke oefeningen tijdens de vakantie belangrijk blijven.Vakantie draait om samen genieten. En soms zit een waardevol oefenmoment juist verstopt in een hap watermeloen, een ijsje of een gezellig etentje op de camping. Stap voor stap blijft je kind werken aan nieuwe gewoontes, zonder dat het als oefenen hoeft te voelen.Namens het hele team van Praatjuf wensen we jullie een fantastische, zonnige en ontspannen zomervakantie toe! Benieuwd naar meer informatie over OMFT? Neem een kijkje op onze OMFT pagina: OMFT

01 juli 2026

Waarom leren we kinderen letters als klanken en niet als letternamen?

"Mijn kind kent het hele alfabet al, dus lezen zal vast snel komen."Dat horen we als logopedisten regelmatig van ouders. En eerlijk gezegd is het ook heel begrijpelijk dat u dat denkt. Als een kind alle letters kan opnoemen, voelt dat als een grote stap richting lezen.Toch blijkt in de praktijk vaak dat het kennen van het alfabet niet automatisch betekent dat een kind ook kan lezen. Sommige kinderen kennen alle letters uit hun hoofd, maar lopen toch vast zodra ze een eerste woordje moeten ontcijferen.Hoe komt dat?Het antwoord zit in het verschil tussen letternamen en letterklanken.Lezen begint met luisteren naar klankenVoordat kinderen leren lezen, leren ze luisteren naar de klanken in woorden. Logopedisten en leerkrachten noemen dit ook wel fonemisch bewustzijn: het besef dat woorden zijn opgebouwd uit losse klanken.Wanneer een kind het woord maan leest, gebeurt er eigenlijk iets bijzonders. Het kind ziet drie letters en koppelt deze aan drie klanken:/m/ – /aa/ – /n/Vervolgens voegt het deze klanken samen tot één woord:maanDat proces noemen we de klank-tekenkoppeling. Het is een van de belangrijkste bouwstenen voor leren lezen.Waarom gebruiken we letterklanken?Veel volwassenen noemen letters automatisch bij hun naam. De letter m wordt dan "em" en de letter s wordt "es".Voor beginnende lezers maakt dat het lezen echter ingewikkelder.Kijk maar eens naar het woord maan.Met letterklanken wordt dat:/m/ – /aa/ – /n/Dat klinkt bijna direct als maan.Met letternamen wordt hetzelfde woord:em – aa – enVoor een kind is het veel moeilijker om daar het woord maan in te herkennen.Hetzelfde gebeurt bij het woord bus.Met letterklanken:/b/ – /u/ – /s/ → busMet letternamen:bee – u – esDat klinkt ineens heel anders dan het woord dat op papier staat.Geen wonder dat sommige kinderen hiervan in de war raken.Wat zien we vaak in de praktijk?In de praktijk zien we regelmatig kinderen die trots het hele alfabet kunnen opzeggen. Ouders zijn daar terecht trots op.Toch merken we soms dat hetzelfde kind moeite heeft met het lezen van eenvoudige woorden zoals maan, kat of vis.Dat betekent niet dat er iets misgaat.Het laat vooral zien dat het kennen van letternamen iets anders is dan begrijpen welke klank bij een letter hoort.Voor lezen zijn juist die letterklanken onmisbaar.Een puzzel van klankenU kunt leren lezen vergelijken met het maken van een puzzel.Elke klank vormt een puzzelstukje.Bij het woord kat zijn dat:/k/ – /a/ – /t/Deze stukjes passen precies in elkaar en vormen samen het woord kat.Wanneer een kind vooral de letternamen gebruikt, krijgt het te maken met:kaa – aa – teeDat zijn grotere puzzelstukken die minder goed op elkaar aansluiten. Het kost daardoor meer tijd en moeite om het woord te herkennen.Elke klank telt.Hoe beter een kind deze puzzelstukjes leert herkennen en combineren, hoe gemakkelijker lezen wordt.Letterklanken helpen ook bij spellenDe klank-tekenkoppeling speelt niet alleen een belangrijke rol bij lezen, maar ook bij spellen.Neem het woord vis.Een kind hoort:/v/ – /i/ – /s/Vervolgens zoekt het de letters die bij deze klanken horen en schrijft het woord op.Lezen en spellen zijn eigenlijk twee kanten van dezelfde medaille.Bij lezen zet een kind letters om in klanken.Bij spellen zet een kind klanken om in letters.Daarom vormt een sterke letter-klankkoppeling een belangrijke basis voor beide vaardigheden.Waarom lukt lezen soms nog niet terwijl een kind alle letters kent?Dat kan best verwarrend zijn voor ouders.Misschien kent uw kind alle letters van het alfabet uit het hoofd, maar blijft het lezen toch moeizaam gaan. Veel ouders vragen zich dan af hoe dat mogelijk is.Vaak zien we dat een kind de letternamen goed beheerst, maar nog onvoldoende weet welke klank bij iedere letter hoort.Sommige kinderen proberen bijvoorbeeld het woord bot te lezen als:"bee-oo-tee"Dat laat zien dat zij de letters herkennen, maar de stap naar de bijbehorende klanken nog niet automatisch maken.En juist die stap is nodig om woorden vloeiend te leren lezen.Leren kinderen de letternamen dan helemaal niet?Zeker wel.Kinderen leren uiteindelijk zowel de letterklanken als de letternamen.De letternamen zijn handig wanneer kinderen:het alfabet opzeggennamen spellenletters benoemen in de klaswoorden spellen voor iemand andersTijdens het aanvankelijk leesonderwijs krijgen de letterklanken echter bewust voorrang. Binnen het Nederlandse leesonderwijs staat de klank-tekenkoppeling centraal, omdat deze vaardigheid een belangrijke basis vormt voor technisch lezen en spellen.Wat kunt u thuis doen?Wilt u thuis oefenen met letters?Dan helpt het om vooral de klanken te gebruiken.Zeg daarom liever:/m/ in plaats van "em"/s/ in plaats van "es"/f/ in plaats van "ef"/b/ in plaats van "bee"Zo sluit u aan bij wat kinderen op school leren en versterkt u de klank-tekenkoppeling.U hoeft daarbij geen lange oefensessies te doen. Korte speelse momenten zijn vaak al voldoende. Denk bijvoorbeeld aan letters aanwijzen in een boek, op verpakkingen of onderweg tijdens een wandeling.Stap voor stap groeien in taal.SamenvattingHoewel het kennen van het alfabet een mooie mijlpaal is, vormen letterklanken de echte basis voor leren lezen en spellen.Kinderen leren lezen door letters te koppelen aan klanken en deze vervolgens samen te voegen tot woorden. Daarom krijgen letterklanken in groep 3 en binnen de logopedie vaak voorrang op letternamen.Kent uw kind alle letters maar blijft lezen lastig? Dan betekent dit niet automatisch dat er een probleem is. Vaak is de volgende stap het versterken van de klank-tekenkoppeling en het oefenen met het samenvoegen van klanken.Groeien in taal begint vaak met iets heel kleins: één letter, één klank en uiteindelijk één woord.

26 juni 2026

Heb ik iets verkeerd gedaan?

Het is een vraag die ouders zelden letterlijk stellen.Veel vaker gaat het over schermtijd. Over voorlezen. Over tweetaligheid. Of over dat moment waarop ze misschien eerder aan de bel hadden moeten trekken.Maar achter veel van die vragen schuilt dezelfde zorg:Heb ik iets gemist? Had ik iets anders moeten doen? Heb ik hier invloed op gehad?Als logopedisten horen we deze vragen regelmatig. Niet altijd in precies deze woorden, maar wel in de twijfels die ouders uitspreken wanneer hun kind moeite heeft met spreken, taal of communicatie.Soms na een onderzoek. Soms tijdens een evaluatie. En soms juist tussen neus en lippen door."Misschien had ik eerder hulp moeten zoeken.""Misschien hebben we iets over het hoofd gezien.""Misschien heb ik niet genoeg gedaan."Dat zijn geen uitzonderingen. Het zijn gedachten die veel ouders herkennen.En eerlijk gezegd is dat niet zo vreemd.Als je kind ergens tegenaan loopt, wil je begrijpen waarom. Je wilt weten waar het vandaan komt en vooral wat je kunt doen om te helpen. Omdat ouders hun kind vaak het beste kennen, zoeken ze de verklaring regelmatig eerst bij zichzelf.Misschien had ik meer moeten voorlezen.Misschien hadden we thuis beter één taal kunnen spreken.Misschien had ik eerder hulp moeten zoeken.Deze gedachten ontstaan meestal niet uit onverschilligheid.Integendeel.Ze ontstaan juist omdat je betrokken bent.Omdat je om je kind geeft.Omdat je wilt helpen.In de praktijk zien we dat ouders vaak terugkijken op eerdere keuzes zodra er zorgen ontstaan over de spraak- of taalontwikkeling van hun kind. Dat is een heel menselijke reactie. Ons brein zoekt graag naar verklaringen wanneer iets niet loopt zoals verwacht.Tegelijkertijd weten we dat taalontwikkeling veel complexer is dan één keuze of één gebeurtenis.De ontwikkeling van taal wordt beïnvloed door een samenspel van factoren. Denk aan aanleg, gezondheid, gehoor, interactie met anderen, de omgeving waarin een kind opgroeit en de unieke manier waarop een kind zich ontwikkelt. Geen twee kinderen volgen precies hetzelfde pad.Natuurlijk spelen dagelijkse interacties een belangrijke rol. Samen praten, spelen, zingen en voorlezen ondersteunen de taalontwikkeling. Elke klank telt. Elke interactie telt.Maar dat betekent niet dat ouders die ontwikkeling volledig kunnen sturen.Kinderen ontwikkelen zich niet volgens een vast draaiboek.Sommige kinderen praten vroeg.Andere kinderen nemen meer tijd.Sommige kinderen hebben extra ondersteuning nodig.En soms is er geen duidelijke oorzaak aan te wijzen voor de moeilijkheden die zij ervaren.Ook binnen de logopedie zien we dat er zelden één eenvoudige verklaring bestaat voor een vertraagde spraak- of taalontwikkeling. Vaak gaat het om een combinatie van factoren die elkaar beïnvloeden.Dat betekent niet dat ouders nooit achteraf denken: had ik eerder iets kunnen doen?Die gedachte mag er zijn.Maar ook als je vandaag dingen anders zou aanpakken met de kennis die je nu hebt, betekent dat niet automatisch dat je toen tekort bent geschoten.Je handelde op basis van wat je toen wist.Op basis van wat je toen zag.Op basis van wat je toen begreep.En misschien is dat precies waarom zoveel ouders vastlopen in deze vraag.Omdat ze blijven zoeken naar een oorzaak in het verleden, terwijl hun kind hen vooral nodig heeft in het heden.Misschien is daarom een andere vraag behulpzamer.Niet:"Heb ik iets verkeerd gedaan?"Maar:"Wat heeft mijn kind nu nodig?"Die vraag verandert vaak meer dan ouders verwachten.De aandacht verschuift van schuld naar mogelijkheden.Van twijfel naar richting.Van terugkijken naar vooruitkijken.Soms heeft een kind behoefte aan meer tijd.Soms aan extra ondersteuning.Soms aan onderzoek.Soms aan begeleiding.En soms vooral aan ouders die blijven luisteren, blijven kijken en vertrouwen blijven houden in de ontwikkeling van hun kind.Want kinderen hebben geen perfecte ouders nodig.Ze hebben ouders nodig die beschikbaar zijn.Die vragen durven stellen.Die hulp zoeken als dat nodig is.En die naast hen blijven staan, ook wanneer het even anders loopt dan verwacht.Uiteindelijk wordt de ontwikkeling van een kind niet bepaald door één perfecte keuze.Maar door alle kleine momenten van aandacht, betrokkenheid en verbinding die zich dag na dag opstapelen.Daar begint groei.Stap voor stap.

15 juni 2026

Adem je fit: Waarom neusademhaling de sleutel is tot een gezond leven (voor groot en klein)

Kijk eens om je heen, of sta eens stil bij jezelf op dit moment. Is je mond gesloten en adem je rustig door je neus? Of merk je dat je lippen licht geopend zijn en dat de lucht via je mond naar binnen stroomt?Mondademhaling lijkt een onschuldige gewoonte. Het kind dat met de mond open gefocust naar de tablet kijkt, of de volwassene die ’s ochtends steevast wakker wordt met een droge mond en een slaperig gevoel. Veel mensen merken het pas als iemand hen erop wijst. Dat is heel begrijpelijk, want mondademhaling valt vaak minder op dan je denkt. Toch is mondademhaling allesbehalve onschuldig. Het is een verborgen veroorzaker van vermoeidheid, keelklachten en zelfs een veranderde stand van de tanden en het gezicht.Binnen de logopedie hebben we een gouden regel: vorm volgt functie. Hoe jij je mond- en tongspieren gebruikt, bepaalt letterlijk hoe je gezicht en gebit zich vormen. In dit artikel leggen we uit waarom de overstap naar neusademhaling een wereld van verschil maakt voor jong en oud.Waarom de neus wint (en de mond verliest)Biologisch gezien is de regel simpel: de neus is om te ademen, de mond is om te eten en te praten.Wanneer we door de neus ademen, gebeurt er eigenlijk van alles tegelijk. De neus filtert bacteriën en stofdeeltjes, bevochtigt de lucht en warmt deze op tot lichaamstemperatuur. Daarnaast helpt neusademhaling je lichaam om zuurstof efficiënter op te nemen. Dat ondersteunt je energie, herstel en weerstand.Adem je door de mond? Dan sla je dit hele filtersysteem over. De longen krijgen koude, droge en ongefilterde lucht binnen. Dit heeft direct impact op drie grote pijlers van onze gezondheid:1. Gezondheid en weerstand: Vaker ziek en keelklachtenOmdat de mond de lucht niet filtert, krijgen bacteriën en virussen vrij spel.Bij kinderen: De amandelen moeten keihard werken om alle binnenvliegende bacteriën tegen te houden. Ze raken sneller vergroot en ontstoken, wat leidt tot chronische verkoudheden en oorontstekingen.Bij volwassenen: Het resultaat is vaak een chronisch droge mond, sneller last van tandvleesontstekingen, een slechte adem en een kriebelhoest die maar niet weggaat.2. Slaapkwaliteit: Wakker worden met een achterstandWanneer je met je mond open slaapt, zakt je onderkaak naar achteren. Hierdoor wordt de luchtweg in je keel een stuk smaller. Je lichaam moet fysiek harder werken om adem te halen, waardoor je onbewust in een lichte 'stress-modus' slaat tijdens je slaap.Het kind bereikt hierdoor niet de diepe, herstellende slaapfase. Dit kan zich overdag uiten in concentratieproblemen op school, wiebelig of druk gedrag of juist extreme hangerigheid.De volwassene start de dag vaak al met 'brain fog' (een wattig gevoel in het hoofd), hoofdpijn en een gebrek aan energie, ondanks dat ze gevoelsmatig lang genoeg hebben geslapen.3. Gezichts- en gebitsontwikkeling: De impact op het uiterlijkDit is misschien wel het meest verrassende gevolg. Chronische mondademhaling verandert de stand van de spieren in het gezicht. Normaal gesproken rust de tong tegen het gehemelte, wat zorgt voor een mooie, brede groei van de bovenkaak. Bij mondademhaling hangt de tong onderin de mond.Bij opgroeiende kinderen: De bovenkaak groeit hierdoor smaller en de tanden krijgen te weinig ruimte. Het gezicht ontwikkelt zich vaak langwerpiger en smaller, met een subtiel terugwijkende kin en slappe lipspieren.Bij volwassenen: De stand van het gezicht staat al vast, maar mondademhaling zorgt hier vaak voor kaakklemmen, tandenknarsen en chronische nek- en schouderklachten door een verkeerde hoofdhouding.De Checklist: Herken jij de signalen?Soms heb je niet eens door dat jij of je kind door de mond ademt. Let eens op de volgende signalen:Signalen bij kinderenSignalen bij volwassenen• De mond staat vaak open in rust (bijv. tijdens tv-kijken of tablet-tijd)• Wakker worden met een droge mond, dorst of een slechte adem• Hoorbaar, zwaar of snel ademen overdag• Chronisch snurken of onrustig slapen (veel woelen en draaien)• Donkere kringen of wallen onder de ogen (ondanks voldoende slaap)• Overdag vaak vermoeid, futloos, hoofdpijn of last van 'brain fog'• Vaak verkouden, terugkerende keel- of oorontstekingen• Snel buiten adem zijn bij lichte inspanning of tijdens het praten• Slappe lipspanning (moeite om de lippen ontspannen te sluiten)• Kaken klemmen, tandenknarsen of chronische nek- en schouderklachtenDe oplossing: Hoe helpt de logopedist van Praatjuf?Het goede nieuws? Mondademhaling is een gewoonte, en gewoontes kun je doorbreken! Zodra eventuele medische blokkades (zoals een allergie of vergrote neusamandel) zijn uitgesloten of behandeld, kan de logopedist helpen om de neusademhaling weer de baas te worden.Gelukkig kun je mondademhaling vaak stap voor stap veranderen. Met de juiste begeleiding leren kinderen én volwassenen opnieuw vertrouwen op hun neusademhaling.Hoewel de stand van je kaken als volwassene vaststaat, zijn de spieren eromheen dat niét. Je kunt je lip- en tongspieren op elke leeftijd trainen om in rust de juiste positie aan te nemen, waardoor klachten zoals snurken en kaakklemmen drastisch verminderen.Binnen Praatjuf maken we hiervoor gebruik van OMFT (Oromyofunctionele Therapie). Dit is een specialistische, maar heel praktische oefentherapie die de spieren in en om de mond weer in balans brengt.Onze logopedisten trainen spelenderwijs (bij kinderen) of met gerichte oefeningen (bij volwassenen) om:De lipspieren weer sterk te maken, zodat de mond vanzelf sluit.De juiste rustpositie van de tong aan te leren.De switch te maken naar een automatische, gezonde neusademhaling. Zowel overdag als 's nachts.Geef je gezondheid weer luchtOf het nu gaat om de gezonde groei van het gezicht van je kind, of om je eigen energie en nachtrust weer terug te krijgen: ademen door je neus is de basis van je vitaliteit.Elke ademhaling is een kleine stap richting meer energie, een betere nachtrust en een gezonde ontwikkeling. Soms begint een groot verschil met iets heel kleins: je mond sluiten en je neus het werk laten doen.Herken je de signalen uit de checklist? Blijf er niet mee lopen. De logopedisten van Praatjuf en Praatcoach kijken en denken graag met je mee en helpen jou of je kind weer op weg naar een gezonde ademhaling.Benieuwd naar meer informatie over OMFT? Neem een kijkje op onze OMFT pagina: OMFT

10 juni 2026

meer nieuws

31 locaties
in Nederland

Vind de Praatjuf locatie bij jou in de buurt. Klik op de locatie om aanvullende informatie te krijgen over de openingstijden, route, specialisaties op die locatie en welke therapeuten er werkzaam zijn.